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    泉州预防便秘,注意这几点很重要

    泉州市医保定点机构 在线预约 | 咨询医师 | 进入医师答疑区| 2017-04-14 10:06

       便秘是诱发众多肛肠疾病的源头,便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收,使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收,引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。那便秘要怎么预防呢?下面我们一起去看看泉州医博肛肠医院医生的详细介绍。

      便秘的预防:

      1、不忽视便意。要从娃娃抓起,一开始就应认真对待,一旦有便意应及时排便,不可忍便。

      2、避免久坐,适当参加体育锻炼,以加强结肠活力,促进肠蠕动。

      3、环境改变,如出差旅行、卫生条件差等易引起便秘,可以自带些水果、润肠通便药。

      4、生活和排便要有规律,建立排便条件反射,养成定时排便的习惯。

      5、厌食症或摄食太少,尤其含纤维食物过少可引起便秘,故应食用新鲜蔬菜,适当食用麦麸或全麦面粉。但器质性肠梗阻患者不适用。

      6、戒掉服用泻药的习惯。应用泻药可加重便秘。另外,某些药物如鸦片、钙盐、铝盐及精神病药可引起便秘,应引起注意。

      7、多饮水。纤维需吸收水分才能在肠腔中起通便作用。故每日可饮水3 000~5 000毫升。

      8、保持规律的生活、充足的睡眠和开朗乐观的心情,对预防便秘有重要意义。

      9、器质性病变应及时诊治,如大肠肿瘤、巨结肠等。全身性疾病,如铅中毒、甲状腺机能低下、电解质紊乱、精神抑郁都可引起便秘,应治疗原发病。

      泉州医博肛肠医院位于泉州市东湖街鹿林园段。是一所集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的中西医结合专业治疗肛肠疾病的专科医院。医院按现代化二级甲等专科医院建设标准设置,在治疗肛肠疾病方面拥有一支专业高素质的医生团队;独到的见解和精湛娴熟的医术。联系电话0595-68312120.官方网站:www.0595gc.net

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