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    泉州便秘怎么自我治疗

    泉州市医保定点机构 在线预约 | 咨询医师 | 进入医师答疑区| 2017-04-13 09:20

       现在便秘为一普遍疾病,患者从老到少,无论男女,均为此病困扰。严重的便秘,或存在器质性病变的便秘需要通过药物或手术治疗,而病情轻或功能性便秘可通过一些方法治疗,现简述如下。

      首先是饮食因素,其与排便关系较大。纠正不良饮食习惯,多食粗纤维食物,主要是水果和蔬菜,以白菜、萝卜、菠菜、蒜含量较高。粗纤维可增加粪便的重量和容积,增强对消化道的生理性刺激作用,促进肠蠕动,缩短肠内容物通过时间。多饮水,可使大便软化并能起到润滑作用。晨起空腹饮水500ml,引起胃扩张而产生胃结肠反射,诱导产生排便反射促进排便。

      行为方法是指定时进行排便锻炼,借此养成良好的排便习惯,增强排便肌肉的力量和协调性,促进结肠内容物通过和大便顺利排出。主要通过模拟排便过程进行排便迅雷,重建排便机制。方法是每天定时如厕,双手按摩腹部,增加腹压,配合排便动作,反复,但是切忌久蹲。此方法对出口梗阻型便秘和慢传输型便秘均有效。

      有些患者因为便秘,每每到如厕时就情绪紧张,又易导致大便难解,如此形成一恶性循环,故心理方法在便秘的治疗过程中亦显得尤为重要。内脏神经属植物神经,因此内外环境和情绪心理变化等都会通过植物神经影响肠道的运动。患者应学会调整自我状态,消除紧张情绪,无需因便秘影响心情甚至生活质量。

      泉州医博肛肠医院位于泉州市东湖街鹿林园段。是一所集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的中西医结合专业治疗肛肠疾病的专科医院。医院按现代化二级甲等专科医院建设标准设置,在治疗肛肠疾病方面拥有一支专业高素质的医生团队;独到的见解和精湛娴熟的医术。联系电话0595-68312120.官方网站:www.0595gc.net

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