• 当前位置:泉州肛肠医院 > 排泄疾病 > 便秘 >

    老年人应该怎么防治便秘

    泉州市医保定点机构 在线预约 | 咨询医师 | 进入医师答疑区| 2017-04-17 09:18

       老年人应该怎么防治便秘便秘主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。医学上的便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那老年人便秘应该怎么防治呢?下面我们一起去看看泉州医博肛肠医院医生的详细介绍。

      为什么老年人易得便秘 因为肠道日渐衰老

      相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,肠道衰老带来的较直接的问题之一就是便秘,人的身体就像一个工厂,大量的宿便堵塞在肠道里,工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

      便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志,便秘会令女性体内的毒素增加,导致机体新陈代谢紊乱,内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等,还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。想要治疗便秘,吃药打针并不是一个好选择,因为这容易出现其他的副作用。

      老人易得便秘 多喝五类花茶才是王道

      一、首乌当归饮:

      配方:生首乌30克。全当归25克,沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)

      功效:主治血亏便秘。

      二、蒲公英:

      鲜蒲公英全草或干品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l剂顿服,药煎好后,可加适量白糖或蜂蜜以调味,用于小儿便秘。

      三、生甘草:

      取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止反复。

      四、槐角茶:

      购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。

      五、柏子仁绿茶:

      材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量。提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

      作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

      老年人如何有效预防便秘

      1、调整饮食结构,多吃些富含纤维素的蔬菜、水果。对于缺牙、咀嚼不便的老人可把蔬菜切细、切碎,适当吃些麦片、麸皮等粗粮,少食辛辣及油炸食物,戒除烟酒。

      2、每日晨饮温开水或凉开水一杯(300~500毫升),能刺激肠道蠕动,有助于排便,也可用大枣煮汤或蜂蜜调水冲服,以润肠通便。

      3、生活要有规律,养成每天定时大便的良好习惯,不管有无便意,均应按时去厕所,久之就会养成习惯。

      泉州医博肛肠医院位于泉州市东湖街鹿林园段。是一所集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的中西医结合专业治疗肛肠疾病的专科医院。医院按现代化二级甲等专科医院建设标准设置,在治疗肛肠疾病方面拥有一支专业高素质的医生团队;独到的见解和精湛娴熟的医术。联系电话0595-68312120.官方网站:www.0595gc.net

    http://www.0595ybyy.com/pxjbing/313.html

    不错医生推荐

    • 0595-68312120
      24H免费咨询热线
    • 8:00――20:00
      男女分诊,全年节假日无休
    • 医院地址
      泉州市丰泽区东湖街鹿园段(湖美大酒店往华侨大学方向300米)

    热门问答